Спорт до и после сеанс татуировки

Получение татуировки — это не только творческий процесс, но и процедура, которая требует времени для восстановления.

По моему опыту с работой с полинезийской татуировкой, большинство моих клиентов – очень спортивные ребята. Часто ваша жизнь пересекается со спортивными нагрузками, и вопрос исключения их из жизни стоит остро.

В идеальном мире стоит пропустить тренировки минимум на неделю и дать своему организму возможность восстановиться. Но по опыту знаю, что бывает так не всегда.

Часто, у клиентов идет долгая подготовка к соревнованиям, и неделя пропуска означала бы срыв всей подготовки. Или обязательные выезды от работы для военных, мчс, пожарных. Я со своей стороны, конечно, всегда голосую за отмены подобных мероприятий, но если уж случается, то вот как быть.

Как ухаживать если спорт не отменить

Если вы планируете заниматься спортом после сеанса, важно учитывать несколько факторов, чтобы обеспечить правильный уход за вашей новой татуировкой и избежать возможных осложнений.

Для начала сообщите об этом мне! Обычный уход и памятка в этом случае идут куда подальше, и я достаю уход для спортиков))

Если вам никак не отказаться от занятий в первые три дня заживления, поступаем следующим образом.

Ни в кое случае не отменяем компрессы, как мотались так и мотаемся.

На те сутки, когда у вас предстоит ваша тренировка заменяем Бепантен на Метилурациловую мазь либо на Банеоцин мазь.

Эти две мази обладают заживляющими действиями, как и Бепантен, но дополнительно еще и устраняют возможные инфекции.

Зачем меняем мазь? После спортивных нагрузок вы будете потеть. Пот содержит соли и бактерии, которые будут оставаться на вашей татуировке, закрытой пеленкой для заживления. Компресс будет создавать дополнительный парниковый эффект, и прекрасную среду для распространения бактерий и развития инфекции.

В чем разница Метилурацила и Банеоцина.

Для закрытия нашей потребности – не распространить инфекцию после спорта – разницы нет.

Банеоцин дороже, но приятнее в использовании. Он не настолько жирный и текучий как Метилурацил.

Обязательно после спорта идем в душ, снимаем компресс, промываем свежую татуировку под проточной водой, не распаривая. После душа протираем чистыми бумажными полотенцами и заливаем татуировку мирамистином или хлоргексидином.

Далее сразу мажем мазью (помним, эти сутки бепантеном не пользуемся!) и укутываем татуировку в свежую пеленку.

Если спорт предполагается на 4-7 день после сеанса, компресс мы уже не делаем. Но обязательно идем в душ после сеанса, смываем пот! Бепантеном мажем перед спортом и после душа.

Лайфхаки

Абсолютно точно исключите алкоголь перед и после сеанса. Кровь будет течь гораздо сильнее, заживление будет проходить дольше, риск инфекции возрастает. А тут еще и спортнагрузки.

Пересмотрите режим тренировок. Если у вас татуировка на плече, не стоит класть на него штангу. Приседайте фронтально, замените штангу на гирю или гантели, проработайте другие группы мышц в эти дни.

Убедитесь, что одежда вам не трет и не жмет. В целом вся одежда)) но конкретно в месте татуировки обязательно.

Все водные виды спорта исключаем строго!!

Если после сеанса место татуировки отекло или у вас поднялась температура (что норма) напишите мне, я дам советы, что принять.

Осложнения

Будьте внимательны к своему организму и обращайте внимание на любые признаки осложнений:

• Увеличение или появление покраснения или отека
• Появление гноя или неприятного запаха
• Сильная боль или зуд
• Повышение температуры

Если вы заметили один из этих симптомов, напишите мне, я дам контакты врача.

Заключение

Занятия спортом после получения татуировки требуют внимательного подхода и осознания рисков. Правильный уход за татуировкой и соблюдение рекомендаций помогут вам избежать осложнений и сохранить вашу новую работу в идеальном состоянии. Не спешите возвращаться к активным тренировкам — дайте своему организму время на восстановление, и вскоре вы сможете наслаждаться как спортом, так и своей новой татуировкой!

Для записи на бесплатную консультацию пишите …

«Каждая татуировка — это не просто чернила. Это ваша личная броня, путеводная звезда и отражение пути. Создавайте свои истории осознанно».
— Анастасия Барченко